韓国の美肌10の鉄則

1.こまめに水分補給

2.3食しっかり食べる

3.日焼け止めは毎日

4.お菓子や揚げ物は控える

5.帰宅後すぐにメイクオフ

6.24時間前に寝る

7.起床後終身前白湯1杯

8.なるべくすっぴんですごす

9.ジュースではなく水を飲む

10.朝食は抜かず、3食しっかり

今日はしっかり勉強した！

自分が実行するためになった

しっかり勉強してから実践したい

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