･基本的にシーザーサラダゆで卵2つ･仕事から帰り家の周りを30分ランニング･朝は気にせず炭水化物･5kg痩せたら筋トレを始める･よく噛みよく動く･焼肉は赤身･店に長居はダメ髙木くん見るとダイエット頑張ろうってなるから定期的に髙木くんを見るようにしてる←★…

1.レモン入りミネラルウォーター2.セロリ3.スイカ4.ローズマリーとターメリック5.レンズ豆や大豆などのお豆6.ヨーグルト※塩分の摂取を抑えてカリウムを1.6あたりをがんばってみようと思う！明日から本格的なGWですね！まあ今年はガマンウィークですね笑私は…