佐藤凛の日常log

節約(貯金)ダイエット美容(メイク･スキンケア)

ノートとルーズリーフの使い方


ノート

→①宿題をやる時

    ②授業ノート用

    ③暗記をする時


ルーズリーフ

→①テスト勉強用

    ②ワークを解く時

    ③ノートまとめ用


※学生さん向けですね



今日はゆるーくしてました。

YouTubeで人狼殺の配信ばっか見てた😂笑

私は口が達者じゃないので向いてないな

って思いました。

🍀💛くんお誕生日おめでとう🎂🎉🎁💐🎀👏🎊💕



食費 1165

英語の問題集 990



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節約のために辞めるべきこと


✱週末の外食をやめる

✱毎日湯船に浸かるのをやめる

✱テレビのつけっぱなしをやめる

✱〇〇の素をやめる

✱衝動買いをやめる

✱現金払いを避ける



今日の東京のコロナの感染者数120人以上

さすがに土日の予定やめたよね💦

怖い💦💦


私が過去に某料理教室に無料体験に行ったらとてつもなく勧誘され無理矢理契約させられたことがあって💦

そのことを伝えたら

そういう事実はありません

って言われて

でも私はそういう事実があって

なんか全否定された気持ちでとても辛かったです

ちょっとした愚痴です…



おやつ代 644円

水道料金 3124円



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痩せ始める7つのサイン


✓7～8時間の睡眠でスっと起きれる
✓汗をかきやすくなった
✓肌が綺麗になってきた
✓生活で落ち込むことが減った
✓便通が規則正しくなった
✓ジュースが甘く感じる
✓1汁3菜が当たり前に感じる


今日の東京のコロナの感染者が100人超え
まだ外に出れないのかなあ
怖いよね
みなさまもお気をつけくださいね


NMD


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魅力的な人とは


・飾らない

・出しゃばらない

・自分を必要以上に大きく見せない

・よく笑う

・人の話をちゃんと聞く

・ユーモアがある

・趣味がある

・心身共に健康

・いつも機嫌が良い

・さりげないフォローができる

・自立した暮らしができる

・依存しているものが無い



私のサボり癖が出てしまいました💦

7月になりましたが、ユルユルに更新していこうと思います😂笑


ディズニーのチケット第2弾

粘って何度か進めましたが、最後の確認で最初の画面にいきます(T＿T)

まだまだ諦めないで頑張ります٩(🔥▽🔥)۶


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髙木雄也くん式のダイエット

･基本的にシーザーサラダゆで卵2つ

･仕事から帰り家の周りを30分ランニング

･朝は気にせず炭水化物

･5kg痩せたら筋トレを始める

･よく噛みよく動く

･焼肉は赤身

･店に長居はダメ


髙木くん見ると

ダイエット頑張ろう

ってなるから定期的に髙木くんを見るようにしてる←



★本日の一日★

今日はGW明け

変わらずリモートワークですが、会ってないのに上司にイライラしてしまいますね💦

明日でまた休みだから頑張ろうー


★本日の出費★

カード引き落とし 45000


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ぽっこり下っ腹を解消できる食べ物


1.レモン入りミネラルウォーター

2.セロリ

3.スイカ

4.ローズマリーとターメリック

5.レンズ豆や大豆などのお豆

6.ヨーグルト

※塩分の摂取を抑えてカリウムを


1.6あたりをがんばってみようと思う！


明日から本格的なGWですね！


まあ今年はガマンウィークですね😂笑


私はダラダラしつつ自分磨きを頑張りたいと思います！


★本日の出費★

水道料金 3124

食費 472

～合計～ 3596


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